Poxa!!!! infelizmente tive outra ruptura em um ligamento no tornozelo, devo voltar a treinar forte agora dia 01/05/2011.
Mas ciente de que não será fácil estou acima do peso (112 kls) em virtude de um bom tempo parado sem nenhuma atividade física.
Mas ficar aqui choramingando não adianta, não vai fazer eu melhorar ao contrário, então nada de lamúrias e medo sei que devo ir devagar e sei que levará um tempo para voltar a forma (98kls) mas não vou desistir não vou parar e jamais vou pensar que não vou conseguir.
Obrigado a todos vocês que não são seguidores desse blog mas sempre estão lendo as besteiras que escrevo e me param para comentar.
abraço a todos e conforme for meu progresso irei compartilhando com vocês.
Bjs no coração e fiquem com Deus
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